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羊腿搭配檸檬和迷迭香 卡路里 食譜
羊腿搭配檸檬和迷迭香

羊腿搭配檸檬和迷迭香

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羊腿搭配檸檬和迷迭香 卡路里 食譜

這個食譜在燒烤時非常好。父親使用烤盤,根據烤箱指示烹飪。通常火腿在烤箱中,燒烤對我們來說很好。復活節的一個美妙的補充。羊肉和火腿一起品嚐美妙。來源:媽媽和爸爸。

30
分鐘
1.5
小時
8
499.6
卡路里

小貼士

    羊腿搭配檸檬和迷迭香 卡路里 食譜

    營養

    蛋白
    碳水
    脂肪

    蛋白質 38.6 g

    膳食纖維 0.3 g

    碳水化合物 15.8 g

    12.4 g

    脂肪 30.6 g

    飽和脂肪 14 g

    材料

    1
    新鮮研磨黑胡椒 0.5 茶匙
    2
    的羊腿,室溫 6
    3
    新鮮迷迭香,切碎 4
    4
    解凍濃縮檸檬汁 6 盎司
    5
    大蒜,切 6.5
    6
    已軟化的牛油 0.25
    7
    乾洋蔥和蘑菇湯料包。 1 盎司
    羊腿搭配檸檬和迷迭香 卡路里 食譜

    煮法

    • 預熱烤箱至325華氏度(165攝氏度)
    • 將牛油大量塗抹在羊肉上,並在肉上分佈蒜瓣
    • 撒上迷迭香和胡椒
    • 將羊肉放在烤盤內的架子上
    • 在預熱的烤箱中烤1小時
    • 在碗中混合檸檬汁濃縮液和乾湯料,倒在羊肉上,再烤30分鐘
    • 肉溫計插入羊肉最厚的部位應讀120華氏度/58攝氏度,以獲得中熟或145華氏度/68攝氏度的中熟熟度
    • 在切片前讓羊肉靜置約20分鐘
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