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青檸燒雞凱薩沙律 卡路里 食譜
青檸燒雞凱薩沙律

青檸燒雞凱薩沙律

墨西哥式
美式
主菜
水果
蔬菜
青檸燒雞凱薩沙律 卡路里 食譜

醃製雞肉烤後切片,與您最喜歡的沙拉葉一同供應,配上帕爾馬乾酪和麵包塊,再加上濃鬱的凱撒沙拉醬。這道菜會讓您的伴侶愛不釋手!

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258.6
卡路里

小貼士

    青檸燒雞凱薩沙律 卡路里 食譜

    營養

    蛋白
    碳水
    脂肪

    蛋白質 25.6 g

    膳食纖維 1.6 g

    碳水化合物 14.1 g

    4.9 g

    脂肪 10.6 g

    飽和脂肪 1.8 g

    材料

    1
    磨碎的帕馬森奶酪 2 湯匙
    2
    顆生菜,撕成小 0.5
    3
    顆甜洋蔥,切 0.5
    4
    去皮去骨雞胸肉 4
    5
    煙燻青檸醃料 0.5
    6
    奶油凱撒風格沙拉醬 0.5
    7
    大番茄,切成楔形 1
    8
    大塊芝士和大蒜油脆餅乾 1
    9
    綠色甜椒,去籽,切成薄片 1
    青檸燒雞凱薩沙律 卡路里 食譜

    煮法

    • 在薄烤盤中排列雞肉,並將煙薰青檸醃料倒在上面
    • 蓋上,放入冰箱醃製半小時後便可烤制
    • 預熱炭火或燃氣烤爐至中高火
    • 將雞胸肉烤約15分鐘,翻轉烤15分鐘,或直至肉熟透,內部不再帶粉紅色
    • 從火上取出,冷卻並切成條狀
    • 在大碗中,將生菜、番茄、洋蔥、胡椒、芝士、酥炸麵包塊、沙拉醬和雞肉拌勻
    • 立即享用
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