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燒烤雞肉脆片食譜 卡路里 食譜
燒烤雞肉脆片食譜

燒烤雞肉脆片食譜

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燒烤雞肉脆片食譜 卡路里 食譜

普普通通的薯片和芝士,聽起來很基礎,但當主廚莉莎開始製作這道經典套餐時,它就變得與衆不同了。這個簡單的烤雞肉玉米片食譜,堆滿了各種配料(更別說使用燒烤醬來代替莎莎醬的妙招),非常美味。準備好享受第一口的味道。用切碎的番茄,辣椒和燒烤醬來裝飾墨西哥玉米片。配上鱷梨醬和酸奶油。

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分鐘
20
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6
622.9
卡路里

小貼士

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    營養

    蛋白
    碳水
    脂肪

    蛋白質 41.3 g

    膳食纖維 2.8 g

    碳水化合物 47.1 g

    11.6 g

    脂肪 29.8 g

    飽和脂肪 12.1 g

    材料

    1
    燒烤醬,或依個人口味 1
    2
    辣椒粉 0.25 茶匙
    3
    切碎烤雞胸肉 4
    4
    切碎切達乳酪 2.5
    5
    烹調噴霧
    6
    孜然粉 0.25 茶匙
    7
    新鮮萊姆汁 1 湯匙
    8
    玉米片,或依個人口味 10 盎司
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    煮法

    • 將烤箱預熱至攝氏175度(華氏350度)
    • 在一個有邊緣的烤盤上舖上鋁箔紙,噴上烹飪噴霧油
    • 在一個平底鍋中,將雞肉、燒烤醬、青檸汁、孜然和辣椒粉混合在一起,用中火加熱
    • 降低火力後,不時攪拌煮約10分鐘至雞肉加熱
    • 離火
    • 在準備好的烤盤上鋪上一層墨西哥薯片
    • 加入一半的雞肉混合物和1 1/4杯切達乳酪
    • 再加上另一層薯片和剩下的雞肉混合物和乳酪
    • 在預熱的烤箱中烘烤約10分鐘,直到切達乳酪融化和呈金黃色
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