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本地雲吞 卡路里 食譜
本地雲吞

本地雲吞

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本地雲吞 卡路里 食譜

夏威夷風格奶油芝士蟹角!配以甜酸醬和中式芥末或甜辣醬食用。可冷藏或冷凍保存。

編輯備註

我們根據煮食後10%的餘留值來確定煎炸油的營養價值。確切的金額可能會因為烹飪時間和溫度、成分密度和使用的油的特定類型而有所不同。

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分鐘
20
分鐘
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168.4
卡路里

小貼士

    本地雲吞 卡路里 食譜

    營養

    蛋白
    碳水
    脂肪

    蛋白質 4.7 g

    膳食纖維 0.7 g

    碳水化合物 18 g

    0.9 g

    脂肪 8.6 g

    飽和脂肪 3.7 g

    材料

    1
    軟化的奶油奶酪包 8 盎司
    2
    "深炸用誇脫油 1
    3
    去皮和切碎的荸薺 5 盎司
    4
    碎末模造蟹肉包裝 12 盎司
    5
    大蔥,切碎 5
    6
    醬油 2 湯匙
    7
    雲吞皮" 14 盎司
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    煮法

    • 將大型、重型鍋子中的油加熱至375華氏度(190攝氏度)
    • 在一個中等大小的碗中,混合奶油芝士、醬油、模擬蟹肉、荸薺和青蔥
    • 在每個雲吞皮中心放上大約1茶匙的奶油芝士混合物
    • 摺成三角形,用濕手指封邊
    • 以少量油,將雲吞在熱油中炸3至4分鐘,直到金黃色
    • 用吸油紙瀝乾
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