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馬鈴薯泥配炸蘑菇、煎培根和洋蔥 卡路里 食譜
馬鈴薯泥配炸蘑菇、煎培根和洋蔥

馬鈴薯泥配炸蘑菇、煎培根和洋蔥

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馬鈴薯泥配炸蘑菇、煎培根和洋蔥 卡路里 食譜

一道古典菜式的新變化!我們將蘑菇、洋蔥和培根加入到傳統馬鈴薯泥中,製作出全新的美食。

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卡路里

小貼士

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    營養

    碳水
    脂肪

    蛋白質 6.1 g

    膳食纖維 2.5 g

    碳水化合物 24.6 g

    1.3 g

    脂肪 19.4 g

    飽和脂肪 6.7 g

    材料

    1
    大蕃薯,去皮切四塊。5片煙肉。1湯匙植物油。中型蘑菇,切片。1中型洋蔥,切片。2湯匙牛油。2湯匙蘭花汁。 6
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    煮法

    • 向一個大鍋中加入馬鈴薯,煮至沸騰
    • 煮至馬鈴薯變軟,大約需20分鐘
    • 同時,在一個大平底鍋中放置培根片,用中火煮至酥脆
    • 將其移至紙巾上
    • 擦拭平底鍋,放回爐竈,倒入植物油
    • 攪拌蘑菇和洋蔥,煮至洋蔥變軟和透明
    • 當馬鈴薯煮熟後,瀝乾水分,將馬鈴薯放入一個大碗中
    • 加入牛油和蘭契醬,用馬鈴薯泥器或電動攪拌器繼續攪拌,直到馬鈴薯變得光滑
    • 加入蘑菇、洋蔥和碎培根,攪拌均勻即可
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