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蘿蔔蓉 卡路里 食譜
蘿蔔蓉

蘿蔔蓉

小吃
蘿蔔蓉 卡路里 食譜
10
分鐘
50
分鐘
6
140.9
卡路里

小貼士

    蘿蔔蓉 卡路里 食譜

    營養

    碳水
    脂肪

    蛋白質 2.5 g

    膳食纖維 3.1 g

    碳水化合物 19.9 g

    3.6 g

    脂肪 6.1 g

    飽和脂肪 3.8 g

    材料

    1
    白糖 1 茶匙
    2
    胡椒 0.25 茶匙
    3
    0.75 茶匙
    4
    牛奶 0.25
    5
    無鹽黃油 3 湯匙
    6
    蘿蔔,去皮並切塊 1
    7
    土豆,去皮並切塊 3
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    煮法

    • 將烤箱預熱至 375 華氏度(190 攝氏度)。
    • 把蘿蔔和土豆放在一個大鍋裡,加足夠的水蓋住,然後煮沸。煮 25 到 30 分鐘,直到變軟。從火上移開,瀝乾。
    • 將牛奶、2 湯匙黃油和糖與蘿蔔和土豆混合。用鹽和胡椒調味。搗碎直到稍微結塊。
    • 將蘿蔔混合物轉移到一個小烤盤中。點上剩餘的黃油。蓋上蓋子,在預熱好的烤箱裡烤15分鐘。取下蓋子,繼續烘烤約 8 分鐘,直至呈淺棕色。
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