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墨西哥玉米麵包沙拉 卡路里 食譜
墨西哥玉米麵包沙拉

墨西哥玉米麵包沙拉

美式
蔬菜
墨西哥玉米麵包沙拉 卡路里 食譜

這個來自南部邊界的玉米麵包沙拉採用墨西哥風味食材製成,非常適合夏季燒烤。

2.8
小時
20
分鐘
8
719.3
卡路里

小貼士

    墨西哥玉米麵包沙拉 卡路里 食譜

    營養

    蛋白
    碳水
    脂肪

    蛋白質 22 g

    膳食纖維 6.9 g

    碳水化合物 57.7 g

    10.7 g

    脂肪 46.3 g

    飽和脂肪 12.3 g

    材料

    1
    牛仔風格沙拉醬 16 盎司
    2
    切碎的番茄 2
    3
    脫水的玉米粒 15.25 盎司
    4
    培根粒罐頭 3 盎司
    5
    乾玉米麵包裝 8.5 盎司
    6
    切碎的切達乳酪 8 盎司
    7
    切碎的辣椒罐頭 4 盎司
    8
    脫水的淡菜豆 16 盎司
    9
    大蔥 1
    10
    切碎的青甜椒 1
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    煮法

    • 根據包裝上的指示,準備玉米麵包混合物,加入青椒攪拌均勻
    • 放置一邊待其冷卻,然後搗碎
    • 在大碗底部放置一半的玉米麵包,均勻地鋪上一罐豆類,1杯沙拉醬,1/2顆切碎的青椒,1罐玉米,1顆切碎的番茄,1/2罐培根碎,1/2包乳酪和1/2份蔥花
    • 以相同的順序重複使用剩餘的成分,開始搗碎玉米麵包
    • 蓋上,冷藏2小時後即可食用
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