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茂奇的咖啡湯燉菜 卡路里 食譜
茂奇的咖啡湯燉菜

茂奇的咖啡湯燉菜

亞式
印式
茂奇的咖啡湯燉菜 卡路里 食譜

我兒子最喜歡的一餐。油煎香腸、土豆和洋蔥在意大利麵醬裏燜煮。這是愛爾蘭菜餚,為了美式口味而調製。您也可以使用番茄醬,並將其加上您喜歡的三種香料。加點奶油麵包或晚餐卷均可。

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分鐘
25
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4
819.6
卡路里

小貼士

    茂奇的咖啡湯燉菜 卡路里 食譜

    營養

    蛋白
    碳水
    脂肪

    蛋白質 24 g

    膳食纖維 13.1 g

    碳水化合物 91 g

    24.7 g

    脂肪 40.7 g

    飽和脂肪 15.9 g

    材料

    1
    切片的洋蔥 1
    2
    牛油 1 湯匙
    3
    削皮切塊的土豆 6
    4
    無肉意大利麵糊。 2
    5
    切片環形香腸1包 16 盎司
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    煮法

    • 將牛油放入鍋中,中火加熱融化
    • 放入煙肉片和洋蔥,翻炒至微微褐色,約5至7分鐘
    • 加入土豆塊與煙肉拌勻
    • 倒入意大利麵醬,攪拌均勻
    • 煮沸後轉小火煮約20分鐘至土豆變軟即可
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