蛋是健康的蛋白質,對保持血糖水平至關重要。在美國,我們通常把蛋當作早餐食品,但這道菜也非常適合當午餐或晚餐!配以溫熱的全穀物麵包沾食。
提示:
普通的洋蔥或青蔥都可以代替。
翻譯:此菜譜提示,普通洋蔥或青蔥都可替代。
蛋白質 15.8 g
膳食纖維 3.2 g
碳水化合物 15 g
糖 8.4 g
脂肪 23.9 g
飽和脂肪 5 g
燒烤節瓜片
煎菠菜
菜籽配上羊奶芝士,核桃和脫水蔓越莓
香菇飯
上海椰子法式吐司併配菠蘿朗姆汁
焗胡蘿蔔蘑菇糙米飯