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亞洲蔬菜花生辣醬雞炒烏冬 卡路里 食譜
亞洲蔬菜花生辣醬雞炒烏冬

亞洲蔬菜花生辣醬雞炒烏冬

泰式
中式
亞式
主菜
醬汁
亞洲蔬菜花生辣醬雞炒烏冬 卡路里 食譜

經典亞洲口味結合,呈現一道甜辣可口的家庭餐。使用NO YOLKS®麵條,口感總是光滑、有彈性且美味。

提示

注:在超市的亞洲區可以找到溫和的米醋和辣椒醬,後者是一種辣辣甜甜的醬汁。

5
分鐘
15
分鐘
4
551.9
卡路里

小貼士

    亞洲蔬菜花生辣醬雞炒烏冬 卡路里 食譜

    營養

    蛋白
    碳水
    脂肪

    蛋白質 32.1 g

    膳食纖維 4 g

    碳水化合物 56.8 g

    15.3 g

    脂肪 21.3 g

    飽和脂肪 4.6 g

    材料

    1
    降低鈉的醬油 0.25
    2
    蜂蜜 2.5 湯匙
    3
    NOYOLKS®義大利麵 6 盎司
    4
    米醋(見註釋) 1.5 湯匙
    5
    烤芝麻油 0.5 湯匙
    6
    是拉差醬(見註釋) 2.5 茶匙
    7
    的冷凍混合亞洲蔬菜,解凍 12 盎司
    8
    花生醬 3.5 湯匙
    9
    磅去骨去皮雞腿肉,切成小 1
    10
    切碎的芫荽。 2 湯匙
    11
    植物油 1 湯匙
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    煮法

    • 按照包裝說明準備麵條
    • 在碗中混合醋、花生醬、蜂蜜、辣椒醬和醬油
    • 攪拌均勻備用
    • 在大型平底鍋中用中火加熱油
    • 加入雞肉炒至熟透且不再粉紅
    • 添加蔬菜並炒2分鐘,或直到蔬菜加熱
    • 加入已煮熟的麵條、芝麻油和保留的花生醬
    • 在低火下煮1到2分鐘,不時攪拌均勻味道
    • 熱或溫食,用香菜為之增色
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