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一鍋雞胸芝士意粉 卡路里 食譜
一鍋雞胸芝士意粉

一鍋雞胸芝士意粉

意式
西式
主菜
一鍋雞胸芝士意粉 卡路里 食譜

經驗豐富的雞肉塊與意大利麵和豐富的醬料混合,可以快速、美味地炮製晚餐,在不到半個小時的時間內便可上桌。

5
分鐘
20
分鐘
4
649.3
卡路里

小貼士

    一鍋雞胸芝士意粉 卡路里 食譜

    營養

    蛋白
    碳水

    蛋白質 55.8 g

    膳食纖維 5.8 g

    碳水化合物 60.4 g

    9 g

    脂肪 19 g

    飽和脂肪 6.1 g

    材料

    1
    未煮熟意大利麵,折斷一半 8 盎司
    2
    2.5
    3
    橄欖油 1 湯匙
    4
    意大利調味料 1 湯匙
    5
    去骨去皮雞胸肉,切丁 1.5
    6
    罐Ragu®舊世界風味®傳統意大利麵醬(容量24) 1 盎司
    7
    磨碎的帕爾馬乾酪,分成兩份 1
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    煮法

    • 把雞肉塊裹上1/2杯帕瑪森芝士和義大利調味料
    • 在中等大小的平底鍋中,用橄欖油中高火加熱
    • 將雞肉放入平底鍋中,翻轉幾次,煮至熟透(內部不再粉紅)約5分鐘
    • 將水和紅古醬汁倒入鍋中,煮沸
    • 加入意大利麵條,煨煮約15分鐘直到軟化
    • 經常攪拌以防止麵條黏在鍋底
    • 加入其餘的1/2杯帕瑪森芝士,攪拌雞肉
    • 立即食用
    • 享受!
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