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古法椰子核桃南瓜 卡路里 食譜
古法椰子核桃南瓜

古法椰子核桃南瓜

主菜
蔬菜
古法椰子核桃南瓜 卡路里 食譜

這道簡單的古生物時期友好菜餚會讓你垂涎三尺!如果你遵循古生物時期飲食,可以單獨食用或配上意大利粉或糙米飯享用!

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卡路里

小貼士

    古法椰子核桃南瓜 卡路里 食譜

    營養

    碳水
    脂肪

    蛋白質 11.2 g

    膳食纖維 7.2 g

    碳水化合物 17.6 g

    4 g

    脂肪 53.6 g

    飽和脂肪 16.3 g

    材料

    1
    大番茄,切成大塊 1
    2
    蒜,切碎 3
    3
    椰子油 2 湯匙
    4
    大黃瓜,刨成絲 1
    5
    核桃 1
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    煮法

    • 在中火鍋中加入椰子油,融化
    • 加入南瓜、蕃茄、核桃和大蒜,翻炒直至加熱,約3至5分鐘
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