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桃好滑順果汁 卡路里 食譜
桃好滑順果汁

桃好滑順果汁

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桃好滑順果汁 卡路里 食譜

以下是一個創意配方,當我用完所有的鮮果,我創造了這個配方。它的味道像桃奶油和蛋奶酒混合而成(但沒有蛋)。如果想做成更香滑的奶昔,可以不加燕麥和小麥胚芽。如用冰凍桃子,則無須加冰塊。

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卡路里

小貼士

    桃好滑順果汁 卡路里 食譜

    營養

    蛋白
    碳水

    蛋白質 4.9 g

    膳食纖維 1.4 g

    碳水化合物 16.4 g

    10.6 g

    脂肪 2.7 g

    飽和脂肪 0.4 g

    材料

    1
    切片桃子 1
    2
    香草精 0.5 茶匙
    3
    香草豆漿 1
    4
    小麥胚芽 2 茶匙
    5
    冰(可選擇) 4
    6
    燕麥片 1 湯匙
    7
    蜜糖 0.5 茶匙
    8
    肉豆蔻 0.25 茶匙
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    煮法

    • 將蜜桃、冰塊、肉豆蔻、香草精、蜜糖、小麥胚芽、燕麥和豆漿放入攪拌器中
    • 蓋上,攪拌成順滑狀
    • 倒入杯中,即可飲用
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