這是一道經典的中國菜。苦瓜填上美味的豬肉碎,然後煎炸,配以蒜頭和豆鼓醬慢燉。用新鮮煮好的米飯一起享用。
花椒筆記:
炒豬肉時,加入少量水可以讓豬肉更加鬆軟。
苦瓜可以盡可能地填滿,因為肉在烹煮時會縮小。
苦瓜、幹蝦和豆豉蒜汁可在印度/南亞特色店購買。
如有需要,可以用1湯匙的老抽來代替1又1/2茶匙的生抽。
蛋白質 17.5 g
膳食纖維 2.9 g
碳水化合物 12.6 g
糖 2.7 g
脂肪 20.8 g
飽和脂肪 6 g
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