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熱情蝦 卡路里 食譜
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熱情蝦 卡路里 食譜

奶油蒜味的番茄醬非常美味。這道食譜一定會滿足您的味蕾!可以搭配綠沙拉和酥脆法國麵包享用。

15
分鐘
1.7
小時
6
523.4
卡路里

小貼士

    熱情蝦 卡路里 食譜

    營養

    蛋白
    碳水
    脂肪

    蛋白質 33.1 g

    膳食纖維 3 g

    碳水化合物 24 g

    0.2 g

    脂肪 33.7 g

    飽和脂肪 19.5 g

    材料

    1
    大蝦,去殼去腸切成蝴蝶形 2
    2
    切碎新鮮的歐芹 0.25
    3
    牛油,分開使用 1
    4
    中等大小的大蒜頭,剝皮切碎 1
    5
    切碎的番茄 28 盎司
    6
    中等大小的大蒜頭,剝皮切碎 1
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    煮法

    • 在煲中用小火融化半杯牛油
    • 加入一個切碎的蒜頭,煎炒2至3分鐘,直至變軟
    • 加入番茄並煮沸
    • 繼續煮約60至90分鐘,直至減至稠糊狀
    • 在另一個煲中,用小火融化剩餘的半杯牛油
    • 煎炒剩餘的大蒜2至3分鐘
    • 將明蝦放入大蒜牛油醬汁中拌勻,放在烤盤上
    • 烤至粉紅色,不要過度煮熟
    • 將暖和的番茄醬淋在盤子上
    • 將明蝦放在番茄醬上,撒上切碎的歐芹
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