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快捷烤雞薄餅 卡路里 食譜
快捷烤雞薄餅

快捷烤雞薄餅

快捷烤雞薄餅 卡路里 食譜

這道美味佳餚僅需少量簡單食材,即可在30分鐘內完成!烤烤雞肉、紅洋蔥和融化的奶酪組成了這道美味披薩。這道菜品是在松下CIO烹製而成。

10
分鐘
23
分鐘
4
417.8
卡路里

小貼士

    快捷烤雞薄餅 卡路里 食譜

    營養

    蛋白
    碳水
    脂肪

    蛋白質 19.7 g

    膳食纖維 1.2 g

    碳水化合物 51.7 g

    16 g

    脂肪 14.1 g

    飽和脂肪 7.7 g

    材料

    1
    墨西哥芝士混合料 1
    2
    容器冷藏披薩麵團 10 盎司
    3
    切成薄片的紅洋蔥 0.25
    4
    去骨去皮雞胸肉,打開 1
    5
    燒烤醬,分開 0.75
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    煮法

    • 把 Panasonic 桌上式感應爐預熱至高溫的「燒烤」模式
    • 把雞肉放到燒烤鍋中,煮至中間的即時溫度計顯示至少 165 度華氏(74 度攝氏),約 10 分鐘
    • 將煮好的雞肉從烤盤中取出,切成小塊
    • 將雞肉放入碗中,加入半杯燒烤醬拌勻
    • 在烤盤仍然熱的時候打開預備的薄餅皮,攤平放在烤盤中
    • 在餅皮上塗上剩餘的燒烤醬,加上洋蔥片和雞肉,灑上墨西哥芝士混合物
    • 把披薩放入爐中,按下「自動烹調」
    • 選擇披薩設置,尺寸為 12 英寸
    • 等待計時器響起,約 13 分鐘左右,或直到披薩達到理想熟度
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