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快速中式米粉 卡路里 食譜
快速中式米粉

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快速中式米粉 卡路里 食譜

快捷及美味的中式米粉。

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卡路里

小貼士

    快速中式米粉 卡路里 食譜

    營養

    碳水

    蛋白質 2.3 g

    膳食纖維 1.1 g

    碳水化合物 48 g

    0.4 g

    脂肪 7.1 g

    飽和脂肪 1.2 g

    材料

    1
    辣椒醬 0.5 湯匙
    2
    大蒜,切碎 1
    3
    隨人口味加鹽和胡椒
    4
    豉油 1 湯匙
    5
    包乾米粉 8 安士
    6
    蔥,切碎 1
    7
    植物油 2 湯匙
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    煮法

    • 把一大鍋水煮開
    • 加入米粉,煮 2 至 3 分鐘,煮至 「有嚼勁」,不要煮過,否則會變成糊狀
    • 瀝乾水分
    • 在大煮鍋中,加熱油至中火
    • 炒蒜香軟化
    • 加入米粉,用醬油、辣椒醬、鹽、胡椒調味
    • 在頂部撒上綠蔥碎
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