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雷尼爾櫻桃草莓冰沙 卡路里 食譜
雷尼爾櫻桃草莓冰沙

雷尼爾櫻桃草莓冰沙

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雷尼爾櫻桃草莓冰沙 卡路里 食譜

這是我調制過最棒的果昔!雷尼爾櫻桃的味道像桃和櫻桃的混合物。 它們又大又多汁,甜而不膩。

提示:

如想用較少熱量來做厚身冰沙,可以用1 1/2杯冰塊代替香蕉。攪拌90秒。

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卡路里

小貼士

    雷尼爾櫻桃草莓冰沙 卡路里 食譜

    營養

    碳水

    蛋白質 6.3 g

    膳食纖維 4.9 g

    碳水化合物 44.7 g

    33.1 g

    脂肪 1.1 g

    飽和脂肪 0.3 g

    材料

    1
    無脂香草味乳酪 0.5
    2
    無脂牛奶 0.25
    3
    香蕉 1
    4
    顆脫核切的雷尼爾櫻桃 12.5
    5
    藍莓 0.75
    6
    大新鮮草莓,切 6.5
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    煮法

    • 把香蕉、藍莓、香草優格、草莓、櫻桃和牛奶放入攪拌器中;攪拌約60秒,直到變得光滑
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