營營食食
風味十足的蠔肉炒沙茶醬

風味十足的蠔肉炒沙茶醬

來自家鄉的沙茶醬炒蠣肉,絕對是一道讓人垂涎欲滴的美味佳餚。這款特製的醬汁為菜品帶來豐富風味,令人仿佛回到家鄉的味覺之旅。如果找不到帶貝殼的蠣肉,馬尼拉蛤蜊也是絕佳的替代選擇。食材的妙處在於將蛤蜊浸泡於鹽水中去除沙粒,確保每一口都是潔淨的享受。

30
分鐘
5
分鐘
2
人
234.9
卡路里

小貼士

    營養

    蛋白
    碳水
    脂肪

    蛋白質 8.6 g

    膳食纖維 0.5 g

    碳水化合物 6.1 g

    糖 1.2 g

    脂肪 19.4 g

    飽和脂肪 2.2 g

    材料

    1
    沙茶醬 1.5 湯匙
    2
    植物油 2 湯匙
    3
    青蔥,切成細條。 2 根
    4
    水 0.5 杯
    5
    活的竹蚌 1 磅
    6
    薄切紅甜椒 1 湯匙
    7
    切碎的新鮮薑 2 茶匙

    煮法

    • 熱鑊,加入植物油高火燒熱,加入薑,炒香約30秒
    • 加入原殼的蠔豉,煮約2分鐘至所有蠔豉開啟
    • 加入沙茶醬和水,煮沸
    • 加入青椒和蔥絲拌勻即可

    其他食譜

    營營食食
    營營食食是一個由人工智能主導的食譜平台,致力提供形形色色,免費而有營養的優質食譜。所有食譜附有由人工智能提供的營養標籤,方便大眾制訂自己喜愛的餐單,適合任何喜歡烹飪煮食又愛健康的人。
    © 2026 營營食食 ─ 營養食譜 版權所有,不得轉載。