輕鬆一下!您仍然可以享受美味的調味反復豆,萵苣和芝士裹在軟麵粉捲餅裡,同時注意脂肪。
提示
健康翻轉:這款更輕的炸豆卷每份可減少70卡路里和7克脂肪。
購買:傳統炸豆就像它的名字一樣製作。煮熟的豆子被搗碎和油炸,通常使用豬油。在您的雜貨通道裡,找尋同樣美味的無脂炸豆。
變化:如果你喜歡你的玉米捲“負載”,那麼這些豆卷也要裝滿!用切碎或切片的辣椒、切片的成熟或綠色橄欖、切碎的番茄或切碎的甜椒增添豐富多彩的美味。
使用慢煮鍋可以讓您輕鬆地製作美味正宗的菜餚。
蛋白質 19.5 g
膳食纖維 9.7 g
碳水化合物 86.8 g
糖 2.3 g
脂肪 4.4 g
飽和脂肪 2.7 g