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再熱義大利麵 卡路里 食譜
再熱義大利麵

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再熱義大利麵 卡路里 食譜

如何提前煮意大利麵。

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分鐘
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301.7
卡路里

小貼士

    再熱義大利麵 卡路里 食譜

    營養

    碳水
    脂肪

    蛋白質 8.1 g

    膳食纖維 1.6 g

    碳水化合物 39.2 g

    2.5 g

    脂肪 12.6 g

    飽和脂肪 2.2 g

    材料

    1
    乾麵 8 盎司
    2
    橄欖油 3 湯匙
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    煮法

    • 把一大鍋淡鹽水煮沸
    • 加入意大利麵,煮5至7分鐘,直至還稍微未煮透,瀝乾
    • 用冷水沖洗,加橄欖油拌勻
    • 蓋上並冷藏,待用
    • 重新加熱時,把一大鍋水煮沸,加入意大利麵,煮至熱,大約1至2分鐘
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