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快速再熱義大利麵 卡路里 食譜
快速再熱義大利麵

快速再熱義大利麵

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快速再熱義大利麵 卡路里 食譜

義大利麵也能提前煮好隨時享用!這款快速再熱義大利麵教你如何完美保存與復熱,保持彈牙口感與濃郁風味。適合忙碌人士或餐前準備,簡單幾步就能重現現煮美味。想知道如何省時又美味?快來學習這招吧!

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分鐘
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301.7
卡路里

小貼士

  • 義大利麵含複合碳水化合物

    提供持久能量2

快速再熱義大利麵 卡路里 食譜

營養

碳水
脂肪

蛋白質 8.1 g

膳食纖維 1.6 g

碳水化合物 39.2 g

2.5 g

脂肪 12.6 g

飽和脂肪 2.2 g

材料

1
乾麵 8 盎司
2
橄欖油 3 湯匙
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煮法

  • 把一大鍋淡鹽水煮沸
  • 加入意大利麵,煮5至7分鐘,直至還稍微未煮透,瀝乾
  • 用冷水沖洗,加橄欖油拌勻
  • 蓋上並冷藏,待用
  • 重新加熱時,把一大鍋水煮沸,加入意大利麵,煮至熱,大約1至2分鐘
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