Name: 聖塔飛雞炒飯
Prep time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Ingredients: 減脂切達奶酪絲 0.5杯; 易拉罐低鈉黑豆，沖洗瀝乾 15盎司; 植物油（分兩份） 2湯匙; 專士®碎番茄醬 1杯; 未煮熟的長粒白米 1杯; 無骨去皮雞胸肉 1.25磅; 冷凍玉米 1杯; 孜然粉 1茶匙; 斯旺森®雞湯或斯旺森®雞高湯或斯旺森®無鹽雞高湯 1.75杯

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製作{serving}人份的{name}食譜做法，熱量為{calories}卡路里。{description}

【含營養標籤】 {name}食譜

這道一鍋式菜餚以起司為頂層，包含雞肉、米飯、黑豆和玉米，加上風味十足的辣醬燉煮而成。您的家人一定會喜歡這道食譜！
食譜提示：
材料注：我們使用每份4至5盎司的去皮、無骨雞胸肉半件進行食譜開發。然而，從精品肉櫃致冷凍肉櫃都有各種尺寸的雞胸肉供應。只要您喜歡，就可以使用任何尺寸-只要按以上食譜步驟烹煮，即可獲得最佳效果。如果您使用的是較大的雞胸肉，可能需要更長的烹煮時間。
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