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蝦肉和託雷里尼串燒 卡路里 食譜
蝦肉和託雷里尼串燒

蝦肉和託雷里尼串燒

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海鮮
蝦肉和託雷里尼串燒 卡路里 食譜

火烤蝦仁和芝士意大利餃,可愛的開胃菜。

30
分鐘
10
分鐘
12
373.8
卡路里

小貼士

    蝦肉和託雷里尼串燒 卡路里 食譜

    營養

    蛋白
    碳水
    脂肪

    蛋白質 15 g

    膳食纖維 2.3 g

    碳水化合物 42.7 g

    2.2 g

    脂肪 16.6 g

    飽和脂肪 8.8 g

    材料

    1
    新鮮芝士義大利餃 36
    2
    瓶酸奶油 16 盎司
    3
    大煮熟蝦 24
    4
    切碎蒜 1 湯匙
    5
    1 盎司盒乾燥蘭姆醬汁例如HiddenValleyRanch®
    6
    橄欖油 1 湯匙
    7
    支串 12
    8
    顆櫻桃蕃茄 12
    蝦肉和託雷里尼串燒 卡路里 食譜

    煮法

    • 將一大鍋微鹹的水煮沸
    • 在沸水中煮意大利餃子,直到熟但還有點彈牙,約 2 至 3 分鐘;瀝乾水分
    • 在平底鍋中加熱橄欖油,中火加熱並炒香大蒜,約 1 至 2 分鐘,直到香氣四溢香嫩
    • 加入蝦煮至熱透,約 2 至 3 分鐘
    • 將意大利餃子混合到蝦中,從火上取出平底鍋,等待冷卻至易於處理
    • 將意大利餃子、蝦、意大利餃子、蝦和意大利餃子穿在一根竹籤上,以番茄作為結尾
    • 重複進行,直至完成
    • 在碗中混合酸奶油和牧場沙拉醬混合物,與烤肉串一起食用
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