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銀菜沙律 卡路里 食譜
銀菜沙律

銀菜沙律

地中海式
西式
主菜
蔬菜
銀菜沙律 卡路里 食譜

這是一道清爽的義大利麵沙律,在炎熱的天氣中非常開胃。

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卡路里

小貼士

    銀菜沙律 卡路里 食譜

    營養

    碳水

    蛋白質 3.5 g

    膳食纖維 1.7 g

    碳水化合物 20.7 g

    3.7 g

    脂肪 3.1 g

    飽和脂肪 0.3 g

    材料

    1
    沙拉醋調味汁 0.25
    2
    打瑞士甜菜(銀菜),去莖切成薄 0.5
    3
    未煮熟的切口麵 1
    4
    去籽切碎的紅甜椒 1
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    煮法

    • 把一鍋水煮沸
    • 加入螺旋麵,煮8分鐘或至軟爛
    • 瀝乾,並在冷水下沖洗冷卻
    • 在一個中等碗裡,拌拌螺旋麵、瑞士蔬菜和燈籠椒
    • 少量地倒入調味汁,直到你達到所需的量
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