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簡單扁豆湯 卡路里 食譜
簡單扁豆湯

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簡單扁豆湯 卡路里 食譜

這是我新的嫂嫂的食譜。我丈夫每當感冒時都會請求這個。製作非常簡單!

10
分鐘
15
分鐘
8
249.1
卡路里

小貼士

    簡單扁豆湯 卡路里 食譜

    營養

    蛋白
    碳水

    蛋白質 11.8 g

    膳食纖維 4.1 g

    碳水化合物 36.6 g

    3.8 g

    脂肪 6.1 g

    飽和脂肪 2.9 g

    材料

    1
    15.5 盎司
    2
    紅酒醋 1 湯匙
    3
    羅勒 1 茶匙
    4
    西葫蘆,切片 0.5
    5
    磨碎的帕馬森芝士,或依個人口味添加 0.25
    6
    黑胡椒調味
    7
    罐義式切粒蕃茄(每罐4.5) 1 盎司
    8
    罐雞湯(每罐14.5) 2 盎司
    9
    16 盎司
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    煮法

    • 把雞湯倒入大鍋中煮沸;在沸騰的湯中煮意大利餃子,約6分鐘至軟身
    • 把番茄、豆、秧瓜、紅酒醋、羅勒和黑胡椒加入湯中;繼續煮約6分鐘,直至秧瓜變軟
    • 加上帕瑪森芝士即可享用
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