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慢燉水牛城雞 卡路里 食譜
慢燉水牛城雞

慢燉水牛城雞

美式
主菜
慢燉水牛城雞 卡路里 食譜

火雞胸肉撕成小塊,可搭配麵包或沙拉或芹菜一起享用,非常美味!

編輯備註:

食譜的營養數據包括所有醬汁成分的全量。實際消耗的醬汁量會有所不同。

10
分鐘
4.3
小時
4
545.6
卡路里

小貼士

    慢燉水牛城雞 卡路里 食譜

    營養

    蛋白
    脂肪

    蛋白質 46.1 g

    膳食纖維 0.1 g

    碳水化合物 3.3 g

    1 g

    脂肪 38.2 g

    飽和脂肪 21.1 g

    材料

    1
    碎藍芝士(可選) 3 湯匙
    2
    熱辣醬(如Frank的®RedHot®) 0.75
    3
    去骨雞胸肉
    4
    8 盎司切碎的切達芝士可選
    5
    奶油芝士 8 盎司
    6
    藍芝士醬汁(例如NaturallyFresh®Lite) 2 湯匙
    7
    去皮 1.5
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    煮法

    • 先將慢煮鍋設定為低溫
    • 加入辣醬、奶油芝士和藍芝士調味醬,攪拌至均勻
    • 加入雞胸肉,烹煮至肉質軟嫩,中心不再粉紅,需至少4小時
    • 將立即讀取的溫度計插入中心,應顯示至少165華氏度(74攝氏度)
    • 預熱烤箱至350華氏度(175攝氏度)
    • 用叉子將雞肉撕成小塊,加入醬汁中攪拌
    • 將雞肉混合物轉移到烤盤中
    • 加上切達乳酪和藍芝士
    • 在預熱的烤箱中烤至表面金黃酥脆,約15分鐘
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