營營食食
南邊馬鈴薯肉餅 卡路里 食譜
南邊馬鈴薯肉餅

南邊馬鈴薯肉餅

墨西哥式
蔬菜
南邊馬鈴薯肉餅 卡路里 食譜

沒有什麼比肉和土豆更具美國風味,但這並不意味著它不能加上墨西哥的風味!

15
分鐘
80
分鐘
8
368.2
卡路里

小貼士

    南邊馬鈴薯肉餅 卡路里 食譜

    營養

    蛋白
    碳水
    脂肪

    蛋白質 26.8 g

    膳食纖維 3.5 g

    碳水化合物 20.6 g

    3.6 g

    脂肪 19.8 g

    飽和脂肪 6.8 g

    材料

    1
    0.5 茶匙
    2
    罐頭玉米,瀝乾 0.5
    3
    厚厚的莎莎醬 0.5
    4
    1
    5
    牛油果,切裝飾"
    6
    辣椒粉 1.5 茶匙
    7
    洋蔥,切碎 0.75
    8
    孜然 1 茶匙
    9
    黑胡椒 0.25 茶匙
    10
    麵包屑 1
    11
    紅色甜椒,切碎 0.5
    12
    牛奶 0.5
    13
    Idahoan煙燻切達奶酪辣椒風味馬鈴薯泥 4 盎司
    14
    瘦肉餡 2
    南邊馬鈴薯肉餅 卡路里 食譜

    煮法

    • 預熱焗爐至攝氏 350 度
    • 按照包裝說明準備馬鈴薯泥
    • 備用
    • 在一個大碗中,將從牛肉到黑胡椒的所有配料混合
    • 輕輕但徹底地攪拌均勻
    • 將混合物塑造成一塊 10x4 英寸的肉糕
    • 放在攝氏 160 度內部溫度的烤盤上
    • 焗 1 小時 20 分鐘,或直到內部溫度達到攝氏 160 度
    • 靜置 5 分鐘,然後用馬鈴薯泥裝飾
    • 用莎莎醬和切片酪梨撒上表面
    南邊馬鈴薯肉餅 卡路里 食譜

    其他食譜

    南邊馬鈴薯肉餅 卡路里 食譜
    營營食食
    營營食食是一個由人工智能主導的食譜平台,致力提供形形色色,免費而有營養的優質食譜。所有食譜附有由人工智能提供的營養標籤,方便大眾制訂自己喜愛的餐單,適合任何喜歡烹飪煮食又愛健康的人。
    © 2025 營營食食 ─ 營養食譜 版權所有,不得轉載。