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西南雞肉沙律便當盒 卡路里 食譜
西南雞肉沙律便當盒

西南雞肉沙律便當盒

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水果
西南雞肉沙律便當盒 卡路里 食譜

將西南口味帶到雞肉沙律中!這是調味便當的完美方式。最後用Allrecipes的城市傳說巧克力片餅幫助加上完美的一筆。

烹飪提示:

小型餅乾可代替玉米片。

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分鐘
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946.7
卡路里

小貼士

    西南雞肉沙律便當盒 卡路里 食譜

    營養

    蛋白
    碳水
    脂肪

    蛋白質 35.8 g

    膳食纖維 7.2 g

    碳水化合物 46 g

    6.6 g

    脂肪 69 g

    飽和脂肪 14.7 g

    材料

    1
    切粒的紅洋蔥 0.33
    2
    八安士玉米包 0.5
    3
    切碎的紅甜椒 0.33
    4
    玉米粒 0.5
    5
    切碎的切達乳酪 0.5
    6
    來自罐裝煙燻辣椒的醬汁 1
    7
    混合莓類。 0.25
    8
    沖洗瀝乾的黑豆 0.5
    9
    拉差醬 0.5
    10
    去籽切粒的墨西哥辣椒 1
    11
    炒過切碎的雞胸肉 2
    12
    迷你甜椒 3
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    煮法

    • 將雞肉、黑豆、玉米、切達乳酪、紅洋蔥、紅甜椒和墨西哥辣椒放入一個大碗中;拌勻
    • 加入牧場沙拉醬、辣椒粉和2湯匙預留的的墨西哥辣椒醬
    • 將沙拉冷藏備用
    • 使用矽膠杯在便當盒中盛裝雞肉沙拉
    • 在其他隔板中放入甜椒、炸玉米片和混合莓果
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