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香辣亞洲花生麵 卡路里 食譜
香辣亞洲花生麵

香辣亞洲花生麵

醬汁
主菜
蔬菜
香辣亞洲花生麵 卡路里 食譜

這道美味的亞洲風味意大利麵非常簡單。您可以用順滑而辣的花生醬做您喜愛的麵食。可以冷熱食用。還可以加入燒烤的雞肉或牛肉。

烹飪筆記:

如果需要,您可以使用您喜愛的意粉替換了義大利麵。

減少辣椒醬的份量,對於口味比較溫和的人來說。

您可以使用低碳水化合物的意粉,為那些關注碳水化合物攝入量的人設計。

10
分鐘
15
分鐘
8
500.9
卡路里

小貼士

    香辣亞洲花生麵 卡路里 食譜

    營養

    蛋白
    碳水
    脂肪

    蛋白質 19.6 g

    膳食纖維 5.9 g

    碳水化合物 54.5 g

    8.2 g

    脂肪 25.5 g

    飽和脂肪 4.2 g

    材料

    1
    湯匙是拉差醬,或依人口味添加" 1
    2
    脆花生醬 1.5
    3
    "意大利麵 1
    4
    醬油 3 湯匙
    5
    紅椒調味米醋 0.33
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    煮法

    • 將一大鍋微鹹的水煮沸
    • 在煮沸的水中煮意大利麵,直到口感剛好,約11分鐘;瀝乾水分
    • 在一個大碗中將花生醬、醋、醬油和辣椒醬混合攪拌
    • 加入意大利麵,完全拌勻
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