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辣味水牛城市三文治 卡路里 食譜
辣味水牛城市三文治

辣味水牛城市三文治

美式
主菜
蔬菜
辣味水牛城市三文治 卡路里 食譜

這個食譜讓你以更健康的方式享受比賽日的美食,讓你可以滿足口腹之慾 - 而不弄髒你的手。當雞胸肉在烤時,可以刷上調味料以讓雞肉充滿辛辣的美味,然後在每個雞胸上加上藍起士醬汁,以平衡口感。

10
分鐘
15
分鐘
4
568.6
卡路里

小貼士

    辣味水牛城市三文治 卡路里 食譜

    營養

    蛋白
    碳水
    脂肪

    蛋白質 37.5 g

    膳食纖維 1.4 g

    碳水化合物 40.4 g

    1.2 g

    脂肪 29 g

    飽和脂肪 4.3 g

    材料

    1
    球場金牌漢堡麵包 4
    2
    片Bibb生菜 4
    3
    去骨雞胸肉
    4
    杯裝辣翅膀醬 1
    5
    藍芝士沙律醬 4 湯匙
    6
    牛蕃茄 4
    7
    橄欖油 4 湯匙
    8
    去皮 5 盎司
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    煮法

    • 使用翼汁刷遍每個雞胸,再灑上鹽和胡椒調味
    • 燒烤每個雞胸,注入翼汁直至完全熟透
    • 在每個漢堡包上滴上1湯匙橄欖油,並放在烤架上烤至金黃色
    • 從底部漢堡包到頂部分層放置萵苣、番茄、雞胸和1湯匙藍芝士醬調成三明治
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