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辣中式燒排骨 卡路里 食譜
辣中式燒排骨

辣中式燒排骨

中式
亞式
主菜
水果
蔬菜
辣中式燒排骨 卡路里 食譜

這些豬肋骨有一種很棒的醬汁,對雞肉和雞翅也很好。

15
分鐘
1.5
小時
4
773.8
卡路里

小貼士

    辣中式燒排骨 卡路里 食譜

    營養

    蛋白
    碳水
    脂肪

    蛋白質 30.2 g

    膳食纖維 3.6 g

    碳水化合物 90 g

    72.1 g

    脂肪 31.7 g

    飽和脂肪 11.3 g

    材料

    1
    海鮮醬 1
    2
    白糖 1
    3
    白葡萄酒 0.33
    4
    磅嬰兒排骨,切成1英寸的肋骨 2
    5
    切碎的大蒜 0.25
    6
    番茄醬 0.5
    7
    醬油 0.5
    8
    湯匙辣椒醬(例如Tabasco®),或 2 適量
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    煮法

    • 預熱烤箱至350度華氏(175度攝氏)
    • 在大碗中混合海鮮醬、白葡萄酒、醬油、糖、蕃茄醬、大蒜和辣椒醬,攪拌均勻
    • 將肋排放入大烤盤中,在預熱的烤箱中焗45分鐘,不用蓋子
    • 將醬汁倒在肋排上,攪拌均勻
    • 將鍋子放回烤箱中,攪拌時常,直到肋排變軟且醬汁變厚,約45分鐘
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