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辣三文魚融化 卡路里 食譜
辣三文魚融化

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辣三文魚融化 卡路里 食譜

這是我某晚用手邊的食材編製出來的一種吞拿魚熔子變體。非常適合快速用餐。芥末蛋黃醬加入了絕佳的刺激口感!可以根據自己的口味調整辣度。

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卡路里

小貼士

    辣三文魚融化 卡路里 食譜

    營養

    蛋白
    碳水
    脂肪

    蛋白質 36.3 g

    膳食纖維 1.7 g

    碳水化合物 36.7 g

    7.2 g

    脂肪 60.5 g

    飽和脂肪 13.5 g

    材料

    1
    普羅夫隆起士 4
    2
    法式或義大利三明治卷,分開 4
    3
    美乃滋 1
    4
    品脫葡萄番茄,切 0.5
    5
    切碎的甜醃小黃瓜 0.75
    6
    鮭魚肉 14.75 盎司
    7
    山葵醬 1 湯匙
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    煮法

    • 將烤箱架放在最上層位置,預熱烤箱
    • 將罐裝鮭魚的所有液體瀝乾
    • 將鮭魚、芥末醬、蛋黃醬、醃黃瓜和番茄混合在一起
    • 打開麵包卷,將其鋪在烤盤上
    • 每個卷底部倒入半杯鮭魚混合物
    • 在鮭魚混合物上放一片奶酪,在預熱的烤箱中烤,直到奶酪融化並且卷的上方開始變黃
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