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辣味火雞卷配草莓莎莎 卡路里 食譜
辣味火雞卷配草莓莎莎

辣味火雞卷配草莓莎莎

墨西哥式
小吃
主菜
水果
蔬菜
辣味火雞卷配草莓莎莎 卡路里 食譜

尋找新奇美味的料理?這款辣味火雞卷配草莓莎莎融合辣椒與草莓的驚喜口感,每一口都令人驚艷。可依喜好調整食材,簡單又多變。快試試這款創意食譜吧!

45
分鐘
5
分鐘
4
725.2
卡路里

小貼士

  • 火雞肉低脂高蛋白

    適合減重者食用

  • 草莓富含抗氧化劑

    有助養顏美容

  • 辣椒促進代謝

    增添風味

  • 搭配全穀餅皮

    增加膳食纖維更健康

辣味火雞卷配草莓莎莎 卡路里 食譜

營養

蛋白
碳水

蛋白質 74.8 g

膳食纖維 7.1 g

碳水化合物 57.3 g

11.8 g

脂肪 20.8 g

飽和脂肪 8.8 g

材料

1
去籽去蒂的青辣椒,切碎 1
2
碎藍芝士 1
3
切碎的紅洋蔥 0.5
4
西南醃料調味包 1 盎司
5
新鮮研磨胡椒
6
海鹽 1 茶匙
7
切碎的香菜 0.25
8
青辣椒和芝士口味的墨西哥捲餅 10 英寸
9
草莓,切丁 1
10
新鮮嫩菜菠菜 2
11
火雞嫩肉,切成1/英寸片 2
12
新鮮青檸汁 1 湯匙
13
植物油 1 湯匙
辣味火雞卷配草莓莎莎 卡路里 食譜

煮法

  • 在一個中型碗中,撒上西南香料,拌入火雞切片,使其均勻
  • 靜置 15 分鐘準備草莓莎莎,將切碎的草莓、紅洋蔥、香菜、墨西哥辣椒和青檸汁攪拌在一起
  • 加鹽和黑椒調味,放在一旁備用
  • 在大平底鍋中加熱植物油
  • 加入火雞,煮至堅實並略帶棕色,約 5 分鐘
  • 煮熟後,將玉米餅放入微波爐加熱 30 秒
  • 要拼裝,將煮熟的火雞平均分配到每個玉米餅上
  • 加上菠菜、藍紋起司和草莓莎莎,然後捲成捲
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