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春卷 卡路里 食譜
春卷

春卷

中式
海鮮
春卷 卡路里 食譜

這些美味的春捲裡有蔬菜、海鮮和豬肉。 和你最喜歡的醬汁一起上桌。 蘑菇可能需要在使用前浸泡 2 至 3 小時。 雞肉碎可以代替豬肉。

1.5
小時
20
分鐘
20
160.8
卡路里

小貼士

    春卷 卡路里 食譜

    營養

    蛋白
    碳水
    脂肪

    蛋白質 7.8 g

    膳食纖維 0.5 g

    碳水化合物 5.9 g

    0.9 g

    脂肪 11.8 g

    飽和脂肪 2.9 g

    材料

    1
    雞蛋 4
    2
    粉絲 2
    3
    胡蘿蔔 1
    4
    大蒜 1
    5
    豆芽 3 盎司
    6
    蘑菇 5
    7
    春卷皮 20
    8
    蟹肉 1
    9
    小蝦 2 小杯
    10
    食用油 2 湯匙
    11
    魚露 3 湯匙
    12
    洋蔥 1
    13
    醬油 1 湯匙
    14
    瘦豬肉 1
    15
    黑胡椒粉 1 茶匙
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    煮法

    • 將粉絲用溫水浸泡30分鐘。
    • 在一個大碗裡,混合粉絲、雞蛋、洋蔥、蘑菇、蝦、豬肉、植物油、胡蘿蔔、蟹肉、豆芽、胡椒、醬油、魚露和大蒜。
    • 一個接一個,用濕茶巾弄濕春捲皮然後加入 2 到 3 湯匙粉絲混合物。 捲起包裝紙,讓它們靜置 30 分鐘。
    • 在一個大平底鍋中,將油加熱至 375 華氏度(190 攝氏度)。
    • 一次炸一兩個春捲,直到金黃色,大約3分鐘。 用紙巾吸乾。
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