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超級簡易慢燉豬肉 卡路里 食譜
超級簡易慢燉豬肉

超級簡易慢燉豬肉

主菜
水果
超級簡易慢燉豬肉 卡路里 食譜

這是Lindsay Ostrom來自Pinch of Yum的美味慢煮餐。

瑞諾廚房小貼士:

使用瑞諾包裝鋁箔和慢燉鍋襯可確保每次輕鬆快捷地清潔!

15
分鐘
4
小時
9
241.6
卡路里

小貼士

    超級簡易慢燉豬肉 卡路里 食譜

    營養

    蛋白
    脂肪

    蛋白質 17.4 g

    膳食纖維 0.3 g

    碳水化合物 4 g

    1.3 g

    脂肪 17.2 g

    飽和脂肪 4 g

    材料

    1
    意大利黑醋沙拉醬汁 1
    2
    豬肩肉 3
    3
    Reynolds®慢煮鍋墊 1
    4
    切碎大蒜 2 茶匙
    5
    清淡碳酸飲料,如蘇打水或檸檬青檸水 1
    6
    辣椒粉 2 茶匙
    7
    ReynoldsWrap®鋁箔
    8
    英式辣醬油 2 湯匙
    9
    乾牛至 1 茶匙
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    煮法

    • 將慢燉鍋襯墊上Reynolds慢燉鍋襯紙
    • 將豬肉、蘇打水、大蒜、辣椒粉、牛至和 Worcestershire醬放入慢燉鍋中
    • 蓋上蓋子,高溫煮4-5小時,低溫煮6-8小時
    • 當肉容易破碎時,從慢燉鍋襯紙中取出肉,移到砧板上
    • 用兩叉分裂肉,然後放回襯紙內,加入香醋醬汁,與慢燉鍋內的液體攪拌
    • 肉應該是多汁和濕潤的
    • 將烤箱預熱至 400°F(或使用焗爐設置),將混合物轉移到鋁箔紙上的烤盤中
    • 均勻地展開一層,放入烤箱中,直到汁液冒泡,邊緣變脆,約需要烤10-15分鐘(如果您有焗爐設置,需要烤5-7分鐘)
    • 轉移到餐盤上,配上三明治、烤土豆或您想要享用的其他方式
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