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甜羅勒風味番茄醬 卡路里 食譜
甜羅勒風味番茄醬

甜羅勒風味番茄醬

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醬汁
蔬菜
甜羅勒風味番茄醬 卡路里 食譜

想要自製一罐完美的義大利麵醬?這款甜羅勒風味番茄醬將成為你的秘密武器!新鮮番茄搭配芳香羅勒,熬煮出濃郁甜美的醬汁,完美搭配義大利麵或肉丸子。製作簡單,味道卻媲美餐廳水準,讓你的家常料理瞬間升級。不論是浪漫晚餐還是家庭聚餐,這款番茄醬都能讓人回味無窮。快來試試這款簡單又美味的醬料食譜,打造屬於你的義式風情吧!

10
分鐘
30
分鐘
5
69.9
卡路里

小貼士

  • 番茄含番茄紅素

    具抗氧化作用,有助預防慢性疾病

  • 羅勒富含維生素K

    有助血液凝固與骨骼健康

  • 使用橄欖油增添健康脂肪

    提升醬料風味

  • 減少鹽分用量

    保留食材天然鮮味更健康

甜羅勒風味番茄醬 卡路里 食譜

營養

蛋白
碳水

蛋白質 3.2 g

膳食纖維 4.2 g

碳水化合物 16 g

8.5 g

脂肪 0.5 g

飽和脂肪 0.1 g

材料

1
洋蔥,切碎 1
2
大蒜,壓碎 2
3
罐(每罐14.5)切碎小番茄 2 盎司
4
湯匙乾羅勒,或據口味 3
5
碎番茄 28 盎司
甜羅勒風味番茄醬 卡路里 食譜

煮法

  • 將番茄粒、蕃茄蓉、洋蔥、乾草葉和大蒜放在一個鍋中,煮沸
  • 降低火力,煮至略微收汁,大約30分鐘
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