使用新鮮菠蘿。 把菠蘿挖空,把飯裝在殼裡。 使用冰箱裡的冷米飯效果最好。 您可以在其中添加蔬菜以增加美味。 也適用於糙米。
蛋白質 13.3 g
膳食纖維 1.3 g
碳水化合物 29.7 g
糖 2.2 g
脂肪 10.3 g
飽和脂肪 3.3 g
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