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韓式烤多士:輕盈捲心菜蛋的早餐驚喜 卡路里 食譜
韓式烤多士:輕盈捲心菜蛋的早餐驚喜

韓式烤多士:輕盈捲心菜蛋的早餐驚喜

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韓式烤多士:輕盈捲心菜蛋的早餐驚喜 卡路里 食譜

這道韓式烤多士是韓國小食店的熱門點心!酥脆吐司夾著輕盈捲心菜煎蛋與火腿,搭配糖、芥末醬或蛋黃醬,簡單快捷卻美味無比。不論是早餐還是下午茶,這款三明治都能帶來韓式街頭的溫暖滋味。製作簡單又快速,適合忙碌日子享用。快來試試這道韓式烤多士,讓您的早晨充滿幸福吧!

10
分鐘
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分鐘
1
430.8
卡路里

小貼士

  • 雞蛋提供蛋白質與維生素D

    增強體力

  • 捲心菜富含維生素C

    增強免疫力

  • 吐司補充碳水化合物

    提供能量

  • 適量醬料

    避免過多熱量攝入

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營養

蛋白
碳水
脂肪

蛋白質 11.2 g

膳食纖維 3 g

碳水化合物 30.9 g

5.2 g

脂肪 29.8 g

飽和脂肪 16.5 g

材料

1
雞蛋 1
2
醬油 0.5 茶匙
3
土司,烤過的" 2
4
"切碎的捲心菜 0.5
5
黃油 2 湯匙
6
胡蘿蔔,切碎 0.5
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煮法

  • 將包菜和胡蘿蔔混合在碗中
  • 在蔬菜中攪拌雞蛋和醬油,攪拌均勻
  • 在大平底鍋中加熱牛油,中火煮
  • 製作一個和麵包大小相同的蔬菜餅
  • 將蔬菜餅放入鍋中,煮至兩面都變成褐色,大約每面煮3分鐘
  • 將蔬菜餅放在兩片烤麵包中間,即可享用
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