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鮪魚酪梨煙肉三文治 卡路里 食譜
鮪魚酪梨煙肉三文治

鮪魚酪梨煙肉三文治

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鮪魚酪梨煙肉三文治 卡路里 食譜

辣三文治配培根、鱷梨和培根。非常適合在大學宿舍、小廚房和忙碌的烹飪場合。

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卡路里

小貼士

    鮪魚酪梨煙肉三文治 卡路里 食譜

    營養

    蛋白
    碳水
    脂肪

    蛋白質 44.3 g

    膳食纖維 11.7 g

    碳水化合物 84 g

    10 g

    脂肪 37.4 g

    飽和脂肪 11.2 g

    材料

    1
    紅椒粉 0.25 茶匙
    2
    黑胡椒 適量
    3
    水煮固體白色金槍魚 5 盎司
    4
    切碎的紅洋蔥 1 湯匙
    5
    長麵包捲,對切開 2.5
    6
    預備辣根 0.5 茶匙
    7
    蕃茄,切片 1
    8
    煙肉 4
    9
    片生菜 2
    10
    牛油果去皮,去核,切片 1
    11
    普羅文乳酪 2
    12
    甜醃菜醬 1 湯匙
    13
    第戎芥末 0.5 茶匙
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    煮法

    • 香港經典熱狗堡:在微波爐上放上紙巾,然後將培根放在微波爐的安全盤中,烤約4分鐘直到變脆
    • 同時,攪拌一起金魚罐頭、第戎芥末、辣根、泡菜和紅洋蔥
    • 用紅椒粉和胡椒調味
    • 將這個混合物分配到熱狗包中
    • 在每個三明治上放1/2個鱷梨、1/2個番茄、1片意大利白乾酪、1片萵筍葉和2片培根
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