營營食食
最美味豆角 卡路里 食譜
最美味豆角

最美味豆角

美式
主菜
蔬菜
最美味豆角 卡路里 食譜

這道菜是因為對普通的四季豆感到厭倦而創作的!它甜味、酸味和鹹味兼備......我的孩子們絕對喜歡它!希望您和我們一樣喜歡!我使用剩下的熟火腿,因為它已經切成薄片,很適合做小塊,但剩下的豬肉晚餐也非常美味!

10
分鐘
15
分鐘
5
98.7
卡路里

小貼士

    最美味豆角 卡路里 食譜

    營養

    蛋白
    碳水
    脂肪

    蛋白質 3.9 g

    膳食纖維 2.5 g

    碳水化合物 8.5 g

    3.7 g

    脂肪 5.4 g

    飽和脂肪 1.3 g

    材料

    1
    切碎的洋蔥 0.25
    2
    包冷凍切碎的四季豆,解凍並瀝乾 16 盎司
    3
    蜂蜜芥末 1 湯匙
    4
    紅酒醋 2.5 湯匙
    5
    特級初榨橄欖油 1 湯匙
    6
    切碎的熟火腿 0.5
    7
    天然海鹽 適量
    最美味豆角 卡路里 食譜

    煮法

    • 加熱鑊內的油,用中火加入洋蔥和火腿,不斷翻炒直到鍋底出現焦點,約需5至10分鐘
    • 加入紅酒醋,從鍋底颳起焦點
    • 醋會快速蒸發,不必擔心
    • 加入芥末後調低火力,加入青豆拌勻,煮至嫩而韌,約5分鐘
    • 用海鹽調味即可享用
    最美味豆角 卡路里 食譜

    其他食譜

    最美味豆角 卡路里 食譜
    營營食食
    營營食食是一個由人工智能主導的食譜平台,致力提供形形色色,免費而有營養的優質食譜。所有食譜附有由人工智能提供的營養標籤,方便大眾制訂自己喜愛的餐單,適合任何喜歡烹飪煮食又愛健康的人。
    © 2025 營營食食 ─ 營養食譜 版權所有,不得轉載。