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意大利青瓜絲沙律 卡路里 食譜
意大利青瓜絲沙律

意大利青瓜絲沙律

醬汁
蔬菜
意大利青瓜絲沙律 卡路里 食譜

這道溫暖的捲心菜沙拉適合當漢堡的配料,或單獨享用也很美味!

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分鐘
15
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4
69.2
卡路里

小貼士

    意大利青瓜絲沙律 卡路里 食譜

    營養

    碳水
    脂肪

    蛋白質 1.8 g

    膳食纖維 1.8 g

    碳水化合物 6.7 g

    3.3 g

    脂肪 4.6 g

    飽和脂肪 0.7 g

    材料

    1
    意大利沙拉醬 3 湯匙
    2
    中等大小的西葫蘆,切碎 2
    3
    一橄欖油 茶匙
    4
    洋蔥,切碎 0.5
    5
    切碎的新鮮歐芹 1
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    煮法

    • 在中低火上在鍋內加熱橄欖油,加入西葫蘆和洋蔥煮至洋蔥非常鬆軟
    • 加入意大利沙拉醬和歐芹,繼續加熱至完全煮熟
    • 準備暖熱後上菜
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